Knuspercaprese
[align=center]Heute mal etwas Vaganes
Knuspercaprese
Zutaten für die Caprese :
200g Tofu
4 EL Olivenöl
1 TL heller Balsamicoessig
1 TL helle Misopaste
2 Zweige Thymian/gezupft
2 feste große Tomaten
etwas Mehl
4 EL Speisestärke
50ml Wasser
Ca. 70g Paniermehl
Salz, Pfeffer
Etwas Öl zum Braten
Tofu in gut ½ cm dicke Scheiben schneiden von etwa 4x4 cm. Öl, Essig, Miso, Thymian, etwas Salz gründlich zu einer Marinade rühren. Den Tofu darin über Nacht marinieren.
Tomaten in je 4 dicke Scheiben schneiden, dabei sehr sparsam das Ober- und Unterteil wegschneiden. Die Scheiben salzen und auf Küchenpapier etwa 15 Min. abtropfen lassen vorsichtig abtupfen und leicht mit Mehl bestäuben.
Stärke mit Salz und etwas Wasser verrühren. Tomaten darin und danach in Paniermehl wenden.
Das Oliven Kapern Pesto
Zutaten:
1 B. Rucola
2 EL geröst. Pinienkerne
50 ml Olivenöl
2 TL Kapern
Salz
12 grüne Oliven
Alles im Schnellzerkleinerer oder mit dem Mörser zerkleinern.
Der Salat
Zutaten:
1 Bund Rucola
etwas Olivenöl und Balsamicoessig
4 Zweige Basilikum
Panierte Tomatenscheiben bei Mittelhitze von beiden Seiten knusprig braten.
Salat leicht mit Essig und Öl marinieren.
Auf Tellern anrichten, erst Tofu, dann Tomatenscheiben und das Ganze wiederholen.
Mit frischem Basilikum und Pesto garnieren.
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