Diabetiker sollen am Tag 5 Mahlzeiten zu sich nehmen
Hier gibt es Rezepte mit einer Kalorienzufuhr von 1500 kcal.
Dadurch kann man auch gesund und langfristig sein Gewicht reduzieren und halten.
Ich werde euch nach und nach leckere Rezepte präsentieren.
Selbst schon gekocht und gegessen, da mein Mann Diabetiker war.

Es freut mich, dass das Thema Interesse zeigt.
Die grosse Rezeptsammlung hat mein Mann von seinem Diabetologen erhalten und ich stelle nur Rezepte ein, die ich selbst probiert und für gut und lecker eingestuft haben

Erfolgsmeldung.
Ich habe mir gedacht, das mir das wieder einmal gut tut und ich vlt. auch vor dem Urlaub noch bisserl abnehme.
Seit dem 03.09. ziehe ich diese Rezepte jetzt durch (gesund, abwechslungsreich und lecker und ich habe kein Hungergefühl)
und habe 1,5 kg abgenommen.
Mir ist klar, das dass noch keine Fettreserven sind, sondern Wasser.
Mal sehen was ich bis zum Urlaub schaffe.
Ich trinke auch sehr viel Wasser.

Bikinifigur?
Das ist lange, lange her
Und ich mach das nicht um viel abzunehmen, sondern der Gesundheit zu
Liebe. Wenn dann ein paar kg runter gehen, ist es okay, aber es ist für mich keine Ernährung um
viel abzunehmen.